Koliko povrća se peče u rerni. Pečeno povrće u rerni - najukusniji recepti za lagana jela za svaki dan. Povrće pečeno u rerni u loncu - recept sa fotografijom
Jednostavno, brzo, ukusno i zdravo
Uvjeriti nekoga u to koliko je zdravo povrće pečeno u rerni je kao dokazivanje jednakosti "dvaput dva je četiri". Svi to jako dobro znaju. Želeo bih da skrenem pažnju na druge prednosti pečenog povrća - ovo je jednostavnost i pogodnost kuvanja i, naravno, neverovatan ukus sa jedinstvenom aromom "šporeta".
Možete peći bilo koje povrće - od krompira do celera. Ali recepti za krompir su zasebna tema, u jednom članku „ne možete zagrliti neizmernost“, pa predlažem da se zadržimo na tradicionalnom pečenom povrću koje se već nalazi na meniju mnogih kafića i restorana: paradajz, tikvice, patlidžan, slatko paprike. Uz natezanje, ovdje možete uključiti i šampinjone. Ovo uopšte nije povrće, ali ima odličan ukus sa ostalim sastojcima i često se uključuje u jelo od povrća zapečenog u rerni. U pristojnim ugostiteljskim objektima povrće se peče na roštilju, ali kod kuće se može u potpunosti zamijeniti običnom pećnicom.
Celo pečeno povrće
Potrebni su nam paradajz i paprika srednje veličine, mali patlidžani i velike pečurke. Ljubitelji "ljućeg" mogu uzeti par ljutih papričica. Oprano povrće (ne treba ništa guliti!) Stavite na lim za pečenje, posolite na vrhu, pospite biljnim uljem i pošaljite u pećnicu. Dobro je ako postoji funkcija roštilja, ako nema, stavite povrće prvo na donji nivo, a zatim ga presložite tako da porumeni do ukusne korice. Pecite oko 40 minuta, a za pečeno povrće je pogodan sos od prirodnog jogurta ili sveže pavlake. Da biste to učinili, pomiješajte jogurt (pavlaka) sa puno sjeckanog začinskog bilja, soli, bibera, dodajte kašiku soja sosa. Povrće zapečeno u rerni može se poslužiti kao samostalno jelo ili postati divan prilog mesu.
Povrće pečeno u rerni. Assorted Recipe
Uzmite 3 komada slatkih paprika i paradajza, 1 patlidžan i 1 mladu tikvicu. Povrće dobro oprati, paprici odstraniti semenke i iseći na krupnije komade, paradajz podeliti na 4-6 delova, patlidžan i tikvice iseći na polukrugove debljine oko 1 cm. Kožica mlade tikvice se ne može oguliti. Patlidžane je preporučljivo namočiti prije jela, ali ja lično preferiram da ih malo ogulim kako ne bi bilo gorčine (pogotovo što kora pečenog patlidžana i dalje ostaje oštra). Sve pripremljeno povrće stavite u činiju, posolite, pobiberite, prelijte biljnim uljem (bilo koje će, ali je bolje maslinovo). Svu ovu "ljepotu" stavite na lim za pečenje i pecite povrće u rerni 30-40 minuta. Recept u svečanoj verziji može se dopuniti majonezom i sirom. Ispast će vrlo lijepo ako napravite vrlo malu rupu u zatvorenoj vrećici majoneze kako biste tankim mlazom "zasjenili" površinu povrća. Ovo se mora uraditi pre stavljanja povrća u rernu. I pospite rendanim sirom 10 minuta pre nego što je povrće gotovo.
Salata "Ajarian"
Ovo je nastavak prethodnog recepta (ako je jelo pripremljeno bez sira i majoneze). Osnova salate će biti povrće pečeno u rerni "Asorti". Trebaće vam i: 100-150 g oljuštenih oraha, 2-3 čena belog luka, začinsko bilje (najbolje cilantro, peršun), maslinovo ulje za preliv. Orahe nasjeckajte (ne sameljite u prašinu, već ih nasjeckajte tako da naiđu na sitne komadiće). Češnjak je također bolje sitno nasjeckati, a ne propuštati kroz presu. Ohlađeno pečeno povrće pomešati sa seckanim orašastim plodovima, belim lukom i začinskim biljem. Sipati ulje i promešati.
Prijatno!
Povrće pečeno u rerni uvek je ukusno i zdravo. Nudim nekoliko dobrih recepata, od cijelog pečenog povrća do složenijih jela od pečenog povrća koja mogu ukrasiti najsofisticiraniji praznični sto. Svi recepti su prilično jednostavni, brzi i ukusni.
Celo pečeno povrće
Sastojci:
(4-6 porcija)
- 3-4 patlidžana
- 2-3 salatne paprike
- 2 glavice luka
- 4 paradajza
- biljno ulje
- 500 gr. boranija
- 5 malih krompira
- 5 malih luka
- 5 paradajza
- 2 patlidžana
- 50 gr. dimljeno meso
- 100 gr. tvrdi sir
- 3 čena belog luka
- 1 st. kašika prezle
- 0,1 l. krema
- peršun
- suncokretovo ili maslinovo ulje
- biber
Pečeni krompir u rerni
Patlidžan zapečen u rerni sa sirom
Pečeni paradajz u rerni
Pečeni luk u rerni
Kako poslužiti pečeno povrće
Često u receptima za povrće pišu - skuvati krompir, pržiti tikvice, peći paprike, ali ne navode vrijeme kuhanja specifično povrće. Često je neiskusnom kuharu prilično teško odrediti trajanje kuhanja povrća. Za takve slučajeve prikupili smo potreban materijal i prikazali ga u obliku tabele. Iz njega ćete saznati koliko vam je potrebno za prženje, kuhanje, kuhanje na pari ili pečenje povrća u pećnici. Tabela takođe sadrži informacije o vremenu. kuvanje povrća u mikrotalasnoj. Treba zapamtiti. Da vrijeme kuhanja ovisi o veličini povrća (kuhanje cijelog) ili komada (kocke, krugovi, kriške i štapići) i načinu kuhanja. Za kupus, uključujući prokulice, svježi grašak, kukuruz i mahunu, to znači prženje u vrelom ulju uz stalno miješanje.
Koliko dugo kuvati povrće
Vrijeme je u minutama.
Proizvod | pečenje | prženje | Za par | Kuvanje | Mikrovalna |
---|---|---|---|---|---|
artičoke | cijeli - 60 | pržene u dubokom ulju - do zlatno smeđe boje | cijeli - 30-40; jezgro - 15-25 | cijeli - 25-30; jezgro - 15-20 | 1 komad - 6-8; 2 kom. - 10-12 |
Patlidžan | cijeli - 25-40; kriške, veliki komadi - 20-30 | krugovi, veliki komadi - 8-12 | kriške, komadi - 20-30 | veliki komadi - 20-30 | komada - 4-6 |
Slatki krompir | u koru - 45-50; četvrtine - 30-40; kocke - 25-30; štapovi - 45 | kocke, veliki komadi - 15-25 | |||
Baštenski pasulj (pasulj) | - | - | 5-10 | 4-8 | - |
Swede | veliki komadi - 40-50; kocke - 20-25; kriške, štapići - 45-60 | komada - 10-20 | kocke, tanke kriške - 20-30 | male i velike kocke - 10-20 | komada - 5-10 |
Grašak zelen | - | 3-5 | 5-6 | 2-4 | - |
Tikvice, bundeve, tikve | mali - 45-70; veliki - 90; veliki komadi - 20-30 | velike kocke, tanke kriške - 8-10 | velike kocke, kriške - 20-25 | velike kocke, tanke kriške -10-15 | velike kocke, tanke kriške - 5-7 |
Kupus | |||||
bijela, crvena | klinovi - 35-45 | isjeckan 7-9 | isjeckano 10-13 | isjeckano 7-12 | isjeckan 2-3 |
brokoli | - | mali cvatovi, komadi - 3-4 | 5-10 | 4-8 | 3-5 |
Brisel | 30-35 | komada - 2-3 | 7-10 | 5-10 | 3-5 |
kelj ili braonkol (list) | - | usitnjeno - 8-10 | usitnjeno - 18-25 | usitnjeno - 15-20 | usitnjeno - 5-6 |
keleraba | kocke, kriške - 30-40 | komada - 8-10 | komada - 12-15 | komada - 8-10 | komada (900 g) - 10-15 |
savoja, bašta | klinovi - 35-45 | isjeckan 5-7 | usitnjeno 6-10 | isjeckan 4-8 | isjeckan 2-3 |
ranozrele sorte | - | 3-4 | 4-8 | 3-5 | 2-3 |
u boji | - | - | cvatovi - 8-1- | u potpunosti - 20; cvasti - 6-8 | mala cjelina - 8-10; cvasti - 6-8 |
Krompir | u koru - 60-90; četvrtine - 50-60; kocke - 35-45; krugovi, štapići u sosu - 45-70 | 10-20; pržene u dubokom ulju - 8-10; čips - 4-6 | kocke, tanke kriške - 20-30 | kocke, veliki komadi - 10-20; u koru - 30 | 1 u koru - 4-9; kocke, kriške - 5-10 |
svježi kukuruz | klip - 25-30 | zrna - 3-5 | klip - 15-20; zrna - 10-15 | klipovi - 8-15; zrna - 5-10 | 5-10 |
Luk | |||||
luk, ljutika | četvrtine, cele ljutike - 35-40 | poluprstenovi, kocke - 10 | - | - | seckani (225) g - 3-5 |
poriluk | 30 | tanki krugovi - 5-10 | tanki krugovi - 8-12 | tanki krugovi - 10-15 | sitno iseckana - 5-8 |
Blitva | 3-4 | 4-8 | 10-15 | 4-8 | 5-8 |
Šargarepa | veliki komadi - 40-45 | krugovi, slamke - 4-6 | krugovi, štapići - 10-13 | krugovi, štapići - 8-10, cijeli - 20-30 | komada - 5-8 |
bamija (bamija) | 15 | 5-8 | 8-10 | cijeli - 7-10 | komada (225 g) - 2-3 |
Fern | - | 5-7 | 15-20 | 8-10 | 2-4 |
Pastrnjak | cijeli ili u komadima - 40-80 | kriške, slamke - 6-10 | komada - 15-20 | komada - 10-15 | komada 5-8 |
paprika (slatka) | cijeli - 25-45; komada - 20-30 | komada - 4-10 | komada - 20-30 | veliki komadi - 15-20 | komada 4-6 |
Salsify (kozja brada) | veliki komadi - 20-30 | - | - | veliki komadi - 20-25 | - |
Cvekla | srednji, cijeli 80-120 | tanke kriške 10-20 | srednja, cela - 60-80 | srednja, cela 8-10 |
|
Cvekla, vrhovi | 3-4 | 3-4 | 4-5 | - | 4-5 |
Korijen celera | komada - 40-60 | kuvani komadi - 5-8 | komada 25-30 | komada 15-20 | - |
Špargla | 15-20 | 5-8 | 8-12 | 7-10 | 5-8 |
Jerusalimska artičoka | kriške - 20 | komada - 5-7 | cijeli - 20-25; kriške - 10-15 | cijeli - 15-20; kriške - 5-8 | komada (450 g) - 6-9 |
Repa | veliki komadi - 30-45 | komada - 10-20 | kocke, tanki krugovi - 20-30 | veliki komadi - 10-20 | komada - 5-10 |
Boranija | 30-40 | komada - 4-6 | cijeli - 8-12; komada - 6-8 | cijeli - 6-10; komada - 5-7 | komada (225 g) - 3-5 |
tikvice | cijeli ili veliki komadi - 30-45 | kocke, veliki komadi - 6-10 | kocke, veliki komadi - 15-20 | kocke, veliki komadi - 6-10 | kocke, veliki komadi - 3-4 |
Prohladno | cijeli - 25-35 | komada - 3-5 | - | - | - |
Spanać | 3-4 | 3-4 | 4-5 | - | 4-5 |
Proizvod | pečenje | prženje | Za par | Kuvanje | Mikrovalna |
Tatjana: | 19. oktobar 2019. | 8:58 dp
Super recept,svidja se apsolutno svima!Hvala!
odgovor: Tatjana, hvala!
Margarita: | 2. marta 2019. | 14:18
Povrću dodam grančice karfiola, radim bez folije i dodam malo vode da ne zagori dok ispari, odozgo poškropim limunov sok da ne bude bljutavog ukusa, a ako dodate beli luk onda do kraja kuvanja
odgovor: Margaret, hvala na komentaru!
Lily: | 30. decembar 2018. | 19:37
Promenila bih ovaj recept: koren celera iseckati na tanjire visine 1-1,5 cm, neoljusten crni luk (zatim samo vreo stisnuti gomolj), celi patlidzani (onda brzo oguliti koru i iseci na kriške po dužini), paradajz , paprike. U Turskoj su me Turci častili: ribom i povrćem, sve pečeno. Pečeni celer je ukusan
odgovor: Lily, hvala na komentaru! Zanimljiva opcija!
Lana: | 12. novembar 2018. | 16:07
Ispalo je veoma ukusno! Samo sam u marinadu dodala i soja sos, ispalo je skoro kao ljeti sa roštilja. Samo plave (patlidžane) potrebno je prethodno posoliti da staklo zagorči, a zatim isprati.
odgovor: Lana, hvala na komentaru!
Elena: | 16. septembar 2018. | 18:09
Hvala puno na receptu. Slučajno našla. Upravo sam došla sa pijace i kupila (ne znajući ni šta ću skuvati) sve ono povrće koje je u vašem receptu. Čak je i moja posuda za pečenje ista. Ne sumnjam da će biti ukusno! Otišao sam da kuvam.
odgovor: Elena, hvala na komentaru!
Ella: | 12. septembar 2018. | 10:21 ujutro
Hvala puno!!! Odmah cu probati! Sve je u rerni! Radujem se i nadam se da ćete uživati!
odgovor: Ella, hvala na komentaru! Prijatno!
Tatjana: | 5. jul 2018 | 13:48
Ja uvek kuvam povrće na ovaj način. Ali samo bez gljiva, jer. Ja ih uopšte ne jedem. Veoma ukusno i zdravo 😋👍🍅🍆
odgovor: Tatjana, dobar apetit!
Xenia: | 14. januara 2018. | 20:16
Da li je moguće svježe šampinjone zamijeniti mariniranim?
odgovor: Ksenija, možeš, ali bolje je svježe ili smrznuto.
Olga: | 17. novembar 2017. | 1:18 str
Odličan recept. Hvala puno! Ja sam dodala bundevu umjesto tikvica. Ukusno
odgovor: Olga, hvala na komentaru! Da, možete dodati bilo koje povrće, ono koje volite :).
Evgenia: | 3. oktobar 2017. | 9:41 ujutro
Neobično ukusno ... sada ću često kuhati povrće po ovom receptu ... I lijepo i mirisno !!! Hvala na receptu👍
odgovor: Evgenia, hvala na povratnim informacijama! Prijatno!
Karina: | 21. septembar 2017. | 10:17 ujutro
Darija, odličan recept, hvala puno!
Pokušao sam da modernizujem za zadovoljavajuću opciju: povrću sam dodao lagano pržena pileća prsa na kockice, šampinjone zamenio suvim pečurkama unapred namočenim, tikvice nisam koristio. Ispalo je jako ukusno (iako je ovo očigledno drugačiji recept))) ali možda nekome dobro dođe...
Hvala na idejama!
odgovor: Karina, hvala ti na novoj verziji ovog recepta!
Ljudmila: | 31. avgusta 2017. | 23:34 popodne
Hvala puno na receptu. Pišem recenziju u hot potjeri :), upravo sam skuvala i probala. Ovo je ukusno. Dodala sam i šargarepu i jam/slatki krompir. Šargarepa je bila suvišna, ali se slatki krompir dobro uklopio. Hvala jos jednom na receptu!
odgovor: Ljudmila, hvala na povratnim informacijama! Prijatno! Zanimljive suplemente imate))
Gulnoza: | 6. kolovoza 2017 | 15:53
Ukusno:-)
odgovor: Gulnoza, dobar apetit!
Olga: | 27. jul 2017. | 14:12
I dalje se morate fokusirati na svoju pećnicu. Kod mene se čak 45 minuta na 210 stepeni pokazalo previše - povrće je već bilo premekano, ali je za sada još rumenilo... Ipak, generalno, recept je zanimljiv i nije mučan, ja ću pokušajte ponovo da ga skuvate, značajno skraćujući vreme kuvanja.
odgovor: Olga, hvala na povratnim informacijama! Da, sve pećnice su različite, morate se fokusirati na svoje karakteristike, istina je.
Aleksandar: | 10. maj 2017. | 2:50 ujutro
Ovo je daleko najbolje povrće sa roštilja koje sam ikad skuhao! A šampinjoni su ispali iznenađujuće ukusni.
odgovor: Aleksandre, dobar tek! Po ovom receptu povrće je veoma ukusno :)
Viktorija: | 26. april 2017. | 19:50
Hvala na receptu! Ukusno
odgovor: Viktorija, dobar tek!
Anastasija: | 29. septembar 2016. | 6:39 dp
Hvala na receptu. Idealno povrće. Kuvaću često
odgovor: Anastasia, dobar apetit! :)
Elena: | 27. septembar 2016. | 7:21 ujutro
Želim da vam se puno zahvalim na ovom receptu! Napravila sam ovo jučer i ispalo je ukusno i brzo! Dodato u moju kolekciju =)
odgovor: Elena, dobar apetit! :)
Svi znaju da nema ništa zdravije i hranljivije od povrća. Oni pomažu osobi da obnovi sastav svih korisnih tvari i elemenata u tragovima. Ljeti ne nedostaje vitamina, a recepti za korištenje svježih proizvoda su vrlo raznoliki. Ali u hladnoj sezoni vrijedi razmisliti kako i čime nadoknaditi nedostatak vitamina. Povrće lako za kuhanje u sočnom sojinom salamuri u pećnici kao što je savjetovano u videu
Zimi ne morate posebno birati, pa se koriste i svježe opcije staklenika i smrznute. Predlažemo da razmislite o receptima kako kuhati povrće u foliji u pećnici od proizvoda pri ruci.
Razno povrće u rerni u foliji
Folija je najlakši način za pečenje hrane. Povrće pečeno u foliji neće izgorjeti, već će, takoreći, čamiti u vlastitom soku, ostati mekano, ukusno i zadržati sva korisna svojstva. Prednost ovog recepta je što možete istovremeno peći i svježu i smrznutu hranu.
Sastojci:
- Krompir (veliki) - 2 kom.
- Luk - 1 kom.
- Šargarepa - 1 kom.
- Tikvice (male) - 1 kom.
- Kapi biber - 1 kom.
- Bundeva - 100-200 gr
- Brokula - 1 ml
- Prokulice - 1 klica
- Paradajz (mali) -2 pritisnite
- Sol, začini - po ukusu
- Maslinovo ulje - po želji
Način kuvanja - pečenje
Kuhinja je globalna
Vrijeme pripreme - 15-20 minuta
Vrijeme kuhanja - 50-60 minuta
Porcije - 2
Način kuhanja
Pripremite povrće. Sve što treba očistiti od kore i ljuske, isprati.
Brokulu rastavite na cvatove, velike prokulice po želji narežite na 2-4 dijela, a male glavice koristite cijele. Podijelite paradajz na pola.
Svježe mlade tikvice narežite na kriške. Srednja šargarepa se takođe isecka na kolutove srednje debljine. Slatku papriku nasjeckajte na trakice.
Savjet. Umjesto kapi, možete koristiti bilo koju papriku ili ih složiti.
Sitno nasjeckajte glavicu luka na pola prstena. Krompir i bundevu narežite na sitne kockice ili kockice, tada će se bolje ispeći.
U dubljoj posudi pomešati sve preparate osim paradajza. Začiniti solju i začinima po ukusu.
Savjet. Da bi se pečeno povrće istovremeno ispeklo i ravnomjerno peklo, veličina komada mora biti ista za sve proizvode.
Posudu za pečenje obložite folijom. Preko toga rasporedite izrezane komade. Po asortimanu rasporedite kriške paradajza. Lagano prelijte biljnim uljem.
Celu posudu prekriti folijom, staviti u rernu. U njemu pecite povrće oko 40 minuta. Zatim skinite foliju i nastavite sa pečenjem još 10-15 minuta, ostavite da gornji sloj malo porumeni.
Savjet. Ukupno vrijeme kuvanja će biti individualno u svakom slučaju. Koliko dugo trebate peći povrće ovisit će o količini i veličini proizvoda. Ali u svakom slučaju, minimalno vrijeme je 30 minuta.
Ostavite gotovo jelo da se malo ohladi. Ljubitelji sira mogu na vrh staviti tanke kriške sira.
Pečene proizvode rasporedite u rernu na porcionisane tanjire. Takvo samodovoljno jelo postat će ukusna i lagana večera. Za gušći zalogaj, takvo povrće se može koristiti kao prilog mesu.
Pristupačan i jednostavan recept za povrće pečeno u foliji možete pronaći na videu
Povrće u rukavu sa pečurkama
Povrće u rerni može se kuvati ne samo u foliji, već iu rukavu. Takvi recepti se također pokazuju ukusnim, sočnim i vitaminskim. Nema ograničenja u upotrebi proizvoda, što se tiče folije, sastav je reguliran maštom i osobnim preferencijama.
Sastojci:
- Krompir - 4-5 kom.
- Šampinjoni - 5-6 kom.
- Patlidžan - 3 kom.
- Bugarski biber - 2 kom.
- Luk - 1 kom.
- Šargarepa - 1 kom.
- Beli luk - 1 češanj
- Biljno ulje - 2-3 tone kašike
- Sol - po ukusu
Način kuhanja
- Patlidžan narežite na ploške i malo prelijte slanom vodom. Pripremljen je tako da ga napusti prirodna gorčina.
- Ostalo povrće pripremite tako što ćete ga oguliti.Paprikama odrezati repove, voće oguliti od sjemenki i pregrada.
- Za pečenje u rukavu u rerni sve proizvode narežite na velike kocke.
- Stavite ih u veliku zdjelu. Posolite po ukusu i premažite biljnim uljem. Sve pažljivo promiješajte.
- Stavite povrće u posudu za pečenje. Osigurajte ga s obje strane kopčama.
Savjet. Ako je u vrećici za pečenje ostalo ulja, onda je bolje napraviti par uboda na vrhu ražnjem da rukav ne pukne tokom pečenja.
- Postavite vrećicu s povrćem u posudu za rernu. Pecite jelo u zagrejanoj posudi.
- Pecite prilog na 200C 45 minuta.
- Poslužite toplo pečeno povrće. Odozgo se svaka porcija može zdrobiti sjeckanim začinskim biljem.
Najčešće se povrće u rerni kuva bez dodatnih sredstava, jer. jednostavan za termičku obradu, kao što možete vidjeti ovdje